東京都は、市町村及び23区が在ります。23区というのは、特別区のことであり、行政法(行政に関する法律群の、法学上の呼び方です)では、特別地方自治体とされています。特別区ですが、政令指定都市(横浜市、川崎市、大阪市といった、人口が100万人以上の大都市です)の区(例・大阪市旭区、横浜市神奈川区、等)と違って、市町村とみなされるものとなります。練馬区は、特別区の一つとされています。雰囲気及び暮らしやすさに関してですが、区役所が駅から近いという利点が在ったり、他にはパワースポットとされる商業施設が駅から近い所に在ったりと、比較的住み易い地方自治体となっているようです。また、同区では、休日に医療を受けれる情報が区役所のサイト上で紹介されたりと、万が一の場合に関しても安心できる情報も完備されています。

練馬駅から近い公園は複数実在していて、子供が遊ぶための遊具が設置されているところもあれば、成年者が体を動かすための施設が設置されているところもあります。そうした遊具以外にも野球が行えるように野球場がある公園もあり、バリエーションが豊富です。

スポーツの秋という言葉も昔からありますが、今は特定の競技スポーツをするというよりもメタボリックシンドローム対策をはじめ、日常生活での健康維持として年間を通して継続的に身体を鍛える人が増えています。激しい運動を週に1度するよりも、少し緩めかなと感じる運動を毎日行った方が心臓などの身体には負担が少なく、健康維持には有効だといわれています。しかし毎日仕事をしていれば、運動に多くの時間を割くことはできません。効率良い運動を継続する為にはどうすれば良いのでしょう。